Datum

10.10.2020

Uhrzeit

09:30 - 10:30

Preis

Auf Anfrage

Schwimmen 10.10

Schwimmen ist eine perfekte Kombination aus Ausdauer-und Widerstandstraining. Damit du nicht untergehst, müssen deine Arme, Beine, Schultern, Hüften und Oberkörper kräftig nachhelfen. Im Wasser zu sein, bedeutet Freiheit. Man fühlt sich leichter. Schwimmen ist ein perfektes Allround-Training. Warum? Du stärkst damit deine Lungenfunktion, förderst den Muskelauf-und Fettabbau, es steigert die Ausdauer und du schonst deine Gelenke. Längst vergessene Muskeln werden wieder aktiviert. Nicht nur körperlich hat Schwimmen viele Vorteile, es unterstützt auch die Stressbewältigung. Wir bieten eine Kombination aus Technik- und Ausdauertraining an und bringen dir mit effektiven Trainingsmethoden die Kraul- sowie die Rückentechnik näher.

Du glaubst es nicht? Dann probiere es am besten gleich aus.

Was solltest Du mitbringen?

Handtuch
Badebekleidung
Schwimmbrille
Badelatschen
Flossen (hier bedarf es zunächst eines Beratungsgespräches)
Duschbad

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