Herzlichen Glückwunsch! Wir freuen uns, dass du den Weg mit uns gemeinsam gehen möchtest. Uns ist bewusst, dass es Diäten und
Sportprogramme wie Sand am Meer gibt und doch scheitern die meisten bereits nach wenigen Wochen, wenn nicht sogar Tagen. Ihr könnt euch den
Grund denken oder? Der einzige Grund, der dahintersteckt, ist die wiederkehrende Faulheit, der Schweinehund, der auf der Couch sitzt und uns
an der Leine hat. Und egal wieviel du ausprobierst, um möglichst schnell mit möglichst wenig Aufwand an dein Ziel zu gelangen, wirst du immer wieder zu
der Einsicht zurückkehren, dass es keine Abkürzung gibt. Hier ist der entscheidende Punkt, an dem du dich entweder zurück auf die Couch setzt
oder weitermachst. Weitermachen kannst du nur, wenn du ein Ziel vor Augen hast. Es muss ein Ziel sein, für das es sich lohnt zu kämpfen.
Wichtig sind kleine Etappenziele. Wir können keine großen Schritte machen, sondern leben von kleinen Zielen zwischendurch, die uns immer wieder
motivieren, weiterzumachen
Dein Fitnesspaket zum Download:
- Videos zum Trainieren
- Tipps & Tricks für den Alltag
Jede Woche erscheint ein neues Fitness-Paket mit Übungen, Videos, Ernährungsplänen und vielem mehr, um Fit durch die Woche zu kommen.
